Cuando el cuerpo se va… la voz permanece

Era la primera vez que pasaba tanto tiempo fuera de casa. Ya llevaba cuatro meses en México. Sentía nostalgia de mi familia y seres queridos. Enviar audios inspiradores en la distancia me hacía sentir más cerca y en pertenencia.

Ella siempre me respondía: Lourdes, una antigua vecina de mi bloque de toda la vida con quien retomé el contacto gracias a las redes sociales. Ese día decidió ponerle el audio a su madre, Dominga, quien vivía sola tras haber perdido a su marido, Francisco, hacía diez meses.

Escuchó mi inspiración y me envío un mensaje de voz dándome las gracias. ¡Fue tan hermoso!. Pareciera que estaba allí. Podía verla, con su SOLrisa prendida y su optimismo por bandera, sus alas abiertas, siempre dispuesta para abrazar.

Después de un intercambio de mensajes de voz sentí mi cuerpo vibrar. Era alucinante cómo podía sentir su presencia a más de 9000 km de distancia. Y es que la voz tiene la gran capacidad de conectar con el cuerpo de la persona; aunque no podamos verla, podemos sentirla.

Aquí comparto el mensaje que me transmitió ese día que me hizo vibrar. Su hija Lourdes me decía que le hacía mucho bien escuchar mis mensajes y que estaba deseando que regresara a España para compartir una comida las tres juntas.

Hoy Dominga ya no está con nosotr@s. El COVID-19 hizo que su corazón dejase de latir, mas no ha podido llevarse su recuerdo y su voz. Ella sigue resonando muy profundo en las personas que tuvimos la suerte de conocerla y compartir tiempo con ella. Fue un auténtico regalo.

Por ello, te dedico estas palabras de luz, Dominga, para que te acunen allá donde estés.

¡Un abrazo de Alas! ¡ Hasta siempre!

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Conecta con la quietud

Te propongo un alto en el camino, una parada,  volver a colocar tus emociones para  dar lo mejor en este 2018.

Te recomiendo que escuches este podcast para que puedas revivir sensaciones de paz y equilibrio emocional siempre que lo necesites.

Miriam Bravo

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Es nuestra luz lo que más nos asusta

Ser capaces de encender nuestra propia luz  en momentos de oscuridad y darnos el permiso de brillar es un acto que requiere determinación y valentía.

Aquí puedes escuchar el poema escrito por Marianne Williamson que pronunció Nelson Mandela en su discurso como Presidente Electo de Sudáfrica en 1994 y en el que nos invita a atrevernos a brillar.

Feliz Día,

Feliz Risa

Feliz Vida,

Miriam

 

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¡Vamos a hacerlo! ¿Me acompañas?

Llegar a nuestro destino comienza con un primer paso, una primera acción para emprender el viaje. ¡Vamos a hacerlo! es una reflexión para embarcarte en el viaje que te llevará a transformar tus días en sol, ilusión, fuerza y ganas.

¿Te sumas al viaje?

Feliz Día,

Feliz Risa

Feliz Vida,

Miriam

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«Mientras estés viva, siéntete viva»

Iniciar el viaje hacia nuestra propia transformación personal requiere de muchos pasos y coraje. En ocasiones nos podemos sentir estancadas y dejar de caminar.

Lo importante no es llegar rápido ni la primera, sino seguir avanzando a nuestro ritmo.

Para esos momentos donde sientas que estás en el límite, y no hay más opciones, el poema «No te detengas» de Madre Teresa de Calcuta  nos inspira a seguir a pesar del miedo, de los contratiempos y de las mentes que nos invitan a detener nuestra marcha.

Dar el paso al frente es lo que marca la diferencia, mirar hacia delante con optimismo y esperanza.

Feliz Día,

Feliz Risa

Feliz Vida,

Miriam

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¿Qué forma tiene el tiempo?

El tiempo, ese enigma donde cada segundo puede convertirse en eternidad y donde en ocasiones vivimos de espaldas al tic tac creyendo que disponemos de todo el tiempo disponible.

Escucha mi inspiración para sentir y empieza a degustar el tiempo.

Feliz Día,

Feliz Risa

Feliz Vida,

Miriam

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La Risa

Hoy 20 de marzo de 2017 se celebra el  Día Internacional de la Felicidad y también estrenamos estación. Ya está aquí la Primavera: la luz, los colores, las flores hacen acto de presencia … un gran día para ser feliz, verdad?

Para las Naciones Unidas, que celebra este Día Internacional desde el año 2013, la Felicidad desempeña un gran papel en la vida de las personas de todo el mundo. Puedes leer más sobre esta iniciativa y su origen en este link.

Yo elijo celebrar este día con un homenaje a la Risa. Se trata del poema «Tu Risa» de Pablo Neruda.  Espero que te guste la locución.

Tú también puedes celebrar este Día Internacional de la Felicidad utilizando la etiqueta #SmallSmurfsBigGoals para llevar tu mensaje optimisma y feliz al mundo. Las Naciones Unidas han elegido a los pitufos como los embajadores para esta labor. Aquí los puedes ver.

Feliz Día,

Feliz Risa

Feliz Vida,

Miriam

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No te detengas

A veces nos encontramos en situaciones que nos exigen mantener la cabeza fría y no reaccionar a la primera de cambio; situaciones que nos plantean seguir o tirar la toalla, abandonar, dejarlo todo…

En esos días que todo parece gris es importante contar con recursos que nos saquen del estado emocional que nos lleva a venirnos abajo. En mi caso comparto hoy contigo este poema de Whitman que me activa, reconforta y me da alas para seguir, para caminar con ilusión y ganas y no dejarme vencer por el desaliento. Es uno de mis poemas preferidos.

Te recomiendo que lo escuches en calma. Dedícate unos minutos para ti. Respira hondo y simplemente disfruta de este momento.

Te animo a que empieces a hacer tu propia selección de recursos valiosos que te permiten conectar con el estado feliz. Así, cuando vengan los momentos grises, sabrás dónde recurrir para estar a salvo y seguir caminando.

#Abre el Telón de tu Corazón,

Miriam

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Descubre tu para qué

La vida es un viaje, y no es lo mismo ir al norte que al sur, cruzar el charco o quedarte en la Península…

Descubrir el para qué hacemos lo que hacemos lo cambia todo, pues nos sitúa en un escenario radicalmente distinto; tomamos la riesponsabilidad de construir nuestra vida y entregarnos a la causa que hace vibrar nuestro corazón.

En este audio te propongo lo que para mí significa descubrir el para qué.

 

#Abre el Telón de tu Corazón,

Muy feliz lunes,

Miriam

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El viaje de tu vida

Poesía que inspira a tomar las riendas de nuestra vida y emprender nuestro propio viaje personal sin mirar atrás.

 

 

 

 

 

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