Cómo sanar un corazón roto

Saca la voz

Suspira

Permite que las lágrimas limpien la herida

Llora cuando sientas la presión en la garganta

Libera los nudos que ahogan tu alma

Vacía

Acepta

Cicatriza

Abrázate

Respira

Escucha tu latido

Estás viva

 

Más inspiración

Nada mejor que dejarnos atravesar por la tristeza para sanar nuestras heridas emocionales, atrevernos a profundizar ahí donde duele y hay oscuridad para, en un abrazo, envolver y sostener la Vida.

Parece que está mal visto estar triste, cuando es una emoción muy importante que nos conecta con la sensibilidad, la comunicación, la inteligencia y el desarrollo. ¡Cómo para no apreciarla!

Te recomiendo que escuches y cantes canciones tristes, como de Chavela Vargas, si necesitas llorar y expresar tu dolor. Honra tus emociones y dales el lugar que merecen, no las escondas. Todas son importantes y tienen un mensaje valioso para ti.  A mí me ha costado mucho reconocer la tristeza, pero ahora que la he descubierto y me la permito sin vergüenza cada vez que me visita, me siento más libre.

Miriam Bravo

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