Detrás del error hay una oportunidad

¿Cuántas veces te has equivocado? ¿Cómo reaccionas cuando las cosas no salen como tú las has planificado? ¿Te resistes o aceptas? Yo era de las que se resistían mucho y quería que salieran todas las cosas perfectas. ¿Y sabes lo que me pasaba? Sufría en demasía, porque nunca era suficiente; siempre podía hacerlo mejor, no me conformaba con el resultado.

Gracias a darme cuenta de dónde estaba y el precio que estaba pagando a nivel de salud emocional  me dije así no, Miriam, así no puedes seguir. Aprendí entonces a soltar esa parte que me limitaba. Me costó mucho, porque significaba renunciar a las formas, a lo que me había sostenido durante mucho tiempo, a la niña perfecta, cuidadosa, formal. Me quedaba así en el vacío.  “¿Seré capaz de mantenerlo?” me decía.

Al principio me costó salirme del guión porque desde pequeña me había sentido amada transmitiendo desde ese lugar conocido. Ahora me planteaba un desafío. ¿Lo conseguiré? Es momento de salir del confort y atreverme. Si no pruebo… nunca sabré.

Así que salté… y, como dice Julia Cameron en “El Camino del Artista”, la red apareció. Y no solo eso… sino también descubrí que cuando lo hacía me convertía en un canal, ya que al conectar conmigo misma, sin necesidad de papeles, la voz más esencial hacía presencia, me ponía al servicio como vehículo de transmisión. Cuanto más practicaba la comunicación desde el fluir, sin necesidad de guión y me abría a lo que trajera la vida en el instante presente, más feliz me sentía. Solté hacerlo perfecto para simplemente disfrutar haciéndolo con plena conciencia, salir de la caja roja, y no precisamente de bombones, sino de la exigencia extrema, de la que me ponía la cabeza como un bombo y por la que salía humo.

Ahora prefiero ser imperfecta, cometer errores y jugar con ello, abrirme al arte de vivir sin limitaciones, sin cuestionarme si por ello soy menos profesional.

Cuando me doy el permiso de salirme del guión afloran regalos y experiencias  inesperadas que dan alas a mi esencia; y, curiosamente, el mensaje llega así más natural y cercano, menos fabricado.

Como muestra de ello es el el programa de radio La Noche Brava que tengo el placer de dirigir los lunes en www.plradioonline.com cuya finalidad es conectar con la esencia, y atrevernos a salirnos de lo establecido, de los guiones y las máscaras.

Aquí puedes escuchar una selección de los momentos más divertidos protagonizados en el programa donde damos rienda suelta al fluir, la espontaneidad y la improvisación.

Espero que lo disfrutes tanto como yo cuando lo viví y posteriormente lo edité:

La Noche Brava. Radio Show.

Aquí puedes escuchar la Primera y la Segunda Temporada de la Noche Brava en audio.

¡¡Felices Fiestas!!

¡¡ Felices Risas!!

¡¡Feliz Vida!! 

 

Share This:

A corazón Abierto. Una cita para enAMOR(d)arte

¿Te sientes baja de energía porque no sabes cómo afrontar los desafíos?

¿Llevas días dándole vueltas a un runrún?

¿Te cuesta aceptar las pérdidas?

Descubre el encuentro “A corazón Abierto”, una cita para enAMOR(d)arte. Entre inspiraciones y música hablaremos de temas como el amor y la tristeza para que puedas sintonizar con tus emociones y recolocarte mientras relajas tu mente y abres tu corazón en un ambiente cálido.

Para que te sientas como en casa y hagas una parada para inspirarte.

CUÁNDO:    Miércoles 19  de diciembre

DÓNDE:      Leka Leka

                        Calle San Bruno 3. Metro La Latina.

HORA:          A las 20:30 horas

(A)Precio:  10€ + Consumición

DÓNDE RESERVAR:  Puedes reservar tu asistencia aquí. Pon en el mensaje “Reserva de plaza para el encuentro A Corazón Abierto”.  Muchas gracias.

Imprescindible reservar.   

 

 

Share This:

¿Qué hay detrás del Armario?

 (c) photograph by Gude Oliver

¿Qué hay detrás de la prisión que encadena? ¿Qué alberga la ostra en su interior? ¿Cómo los desafíos y la actitud conforman nuestro destino? ¿Qué historia escribe una cicatriz?

Salir del armario…de las emociones reprimidas, de los condicionamientos, de las formas, de los juicios, de los miedos, de lo que aprisiona al SER.

Armario, amar el río, fluir con la vida, encender la mirada, abrir la SOLrisa y entregar a medianoche LUNAyDARyDAD; luz en forma de poesía que acaricia, acompaña y abriga.

 

Share This:

Conferencia Inspiracional: El orgullo de SER tú misma

Vivir en coherencia y desde la autenticidad es sinónimo de felicidad y orgullo auténtico. En ocasiones no nos atrevemos a rieconocernos y nos cuesta ver nuestra propia grandeza, unicidad y originalidad.

En esta conferencia inspiracional profundizaremos en la emoción orgullo, emoción clave para mejorar nuestra autoestima y valor personal. Descubrirás cómo conectar con la esencia y te darás el permiso de ser tú misma más allá de las etiquetas y convencionalismos.

Para mujeres diversas, dispuestas a conectar con su  VALOR personal y rieconocerse.

OBJETIVOS:

– Descubrir quién soy más allá de las etiquetas.
– Fomentar la autoestima y el valor personal.

CUÁNDO:   Jueves 27 de diciembre

DÓNDE:      Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano

                        Calle Arregui y Aruej 31. Metro Conde Casal.

HORA:          A las 19 horas

INVERSIÓN:  ENTRADA LIBRE

DÓNDE RESERVAR:  Puedes reservar tu asistencia aquí. Pon en el mensaje “Reserva de plaza para la Conferencia Inspiracional”.  Muchas gracias.

Imprescindible reservar.   

 

Share This:

El viaje de la Vida. Show & Experience

¿Preparad@ para iniciar un viaje? ¿Te vienes? ¿Y si te digo que es el viaje de tu vida? ¿Lo pondrías en segundo lugar? ¿Qué te llevarías para ese viaje? ¿Cómo es tu sensación cuando viajas? ¿Qué emociones te visitan antes, durante y después?

Descubre el Viaje de la Vida, un nuevo concepto show+ experiencia que despierta los sentidos y amplia la mirada para conectar con el momento presente, con el regalo.

Te llevarás puesto, entre risas, herramientas prácticas para transformar los días grises en luminosos.

La vida es un viaje. Tú decides dónde quieres ir y cómo quieres transitarlo, si jugando lo que viene o luchando contra las circunstancias.

Miriam Bravo, artista inspiracional experta en risoterapia emocional,  conoce muy bien cuál es la llave que descorcha la energía positiva y nos brinda alegría de vivir.

Súmate a El viaje que transforma vidas: Show + Experiencia.

CUÁNDO:   Jueves 22 de noviembre

DÓNDE:      Espacio Vilarinyo.  Calle Juan Alonso 5, Metro Carabanchel

HORA:          A las 8 pm (a las 20 horas)

INVERSIÓN:  15 € taquilla

DÓNDE RESERVAR:  Puedes reservar tu asistencia aquí. Pon en el mensaje “Reserva de plaza para El Viaje de la Vida”.  Muchas gracias.

Imprescindible reservar.   

Puedes ver un vídeo presentación aquí. 

Puedes ver un testimonio aquí.

 

Share This:

El amor es la respuesta

Ya lo decía Shakespeare: ¿Ser o no Ser?
Cuando no eres el miedo es tu compañero de viaje, el Sr. Ego te impide volver a tu centro, te quiere encadenada, a la defensiva, en la lucha, en las prisas, en el  desasosiego!
En cambio cuando eres tu Alma es la brújula que indica el camino. Si eres ya está todo: vives en la transparencia, en la verdad, en el disfrute de la Libertad, en el Arte de ser tú más allá de lo que digan los demás. Tu corazón está a prueba de rechazos porque Amas, te amas y eres capaz de reconocerte. Te eliges con todo,  con tus luces y tus sombras porque sabes que la respuesta es EnAMORdARTE,  entregarte al Amor.

 

Share This:

Encuentro Ríe Corazón, la Comunidad

¿Sientes que tu energía está baja? ¿Necesitas un chute de alegría? ¿Te gustaría conocer a un grupo de personas con las que aumentar tu vibración y mirar el mundo desde otra perspectiva? ¿Te gustaría liderar un Encuentro Ríe Corazón en tu ciudad, país, y ser un/ una Conector/ conectora  de corazones?

Entonces este domingo tienes una cita porque…

Vuelve RÍE CORAZÓN !!! un encuentro con Alma cuya misión es contagiar las buenas vibraciones en Comunidad, Común Unidad; ya que la transformación se puede lograr SOLrisa a SOLrisa. ¿Te imaginas si todos sonriéramos más cada día e hiciéramos de este mundo un lugar más habitable?

Cada día podemos marcar la diferencia en el mundo si mostramos nuestra mejor actitud.

En este viaje-experiencia contaremos con retos, vivencia e inspiración.

“No ríes porque eres feliz, eres feliz porque ríes”

Cuándo: Domingo 11 de noviembre

Hora: A las 11 horas

Dónde: El Matadero de Madrid ( Paseo de la Chopera 10). Metro Legazpi.

Inversión: Tu presencia.

Imprescindible reservar. Plazas limitadas: sonrie@miriambravo.es

Aquí puedes ver un vídeo de uno de los encuentros.

Puedes ver aquí algunos testimonios de la experiencia

¡¡ Súmate a la experiencia y forma parte del Movimiento Transformador #Ríe Corazón!!

Share This:

La SOLrisa es el mejor salvavidas

Hoy has pasado mala noche: una pesadilla te ha dejado mal sabor de boca. Despiertas y no está Ella, sino la otra. Hacía tiempo que no te visitaba. Le abres la puerta y se queda contigo; no te deja hablar. Te repite una y otra vez lo mismo, te deja sin energía, te aplaca, has dejado la puerta abierta y ahora ya no te sientes segura en tu propia casa.

Cada vez te sientes más incómoda, cargando como un peso que tira de ti hasta el fondo. A penas te deja respirar. Notas ansiedad, inquietud, has perdido las ganas de abrir los ojos al nuevo día. Estás presa. La interpretación te ha asaltado. No eres capaz de distinguir los hechos de la fantasía, le das más valor a tu mente, que recrea fantasmas y proyecta miedos ancestrales. Te paras. Lloras. Respiras. Así no, te dices, así me pierdo…

Entonces te viene al corazón Ella: La SOLrisa. Tímidamente las comisuras de tus labios se expanden hacia arriba como si tiraran unos hilos invisibles… Esbozas así una SOLrisa fresca, entregada y libre. Comprendes que si no es por Ella… Hoy seguirías tocada y hundida.

Share This:

Instrucciones para SOLreír

Hoy es el primer viernes de Octubre y se celebra el Día Internacional de la Sonrisa.

Con frecuencia nos encontramos rostros apagados, grises, carentes de luz. Es fácil adivinar que han perdido las instrucciones para SOLreír y conectar con la magia del momento.

Para dibujar una SOLrisa en el rostro lo más importante es contar con un buen lienzo, una cara que sea blanda y esté limpia de preocupaciones y problemas. También es esencial tener una boca que puede ser grande o pequeña aunque libre de malas lenguas. Los labios han de estar relajados.

Desde la parte alta de la cabeza hay dos hilos invisibles que tiran de cada comisura y cuando estos son tocados se forja una línea ascendente formando así una media luna. Al dibujarse la SOLrisa, los ojos tienden a achinarse y los pómulos se suben.

La sonrisa puede llevar aparejado un ruidito y pueden verse los dientes.

Es importante mantener esta SOLrisa el mayor tiempo posible, ya que nos entrena en el arte de estar disponibles cuando vengan los desafíos de la vida. Y además, al ponértela, tu rostro automáticamente se iluminará y conseguirás irradiar buenas vibraciones a las personas que estén cerca y por supuesto a ti misma.

Atrévete a SOLreír y a cambiar tu estado emocional.

También lo puedes escuchar en formato audio aquí:

Más inspiración 

Puedes escuchar esta canción optimista de Rosana llamada Sonríe.

Share This:

Vuela más allá de las nubes y los miedos

Cuántas veces no salté por miedos, incertidumbres, falta de decisión… Pensaba “hoy no es un buen día, no ha salido el Sol, va a llover, para qué… Mejor mañana…total un día más, qué importa… puedo esperar… Aquí tampoco se vive tan mal…”

Esperaba el día perfecto, la conjunción de los astros para atreverme a dar el salto, desplegar las alas, saltar sin red… En definitiva, creer en mí y reconocerme.

Hasta que un día me armé de valor y decidí sacar mi coraje, del latín “echar el corazón por delante” y ya no me fijé si hacía frío, estaba nublado o había Luna menguante… Simplemente la voz esencial habló y decretó… “atrévete, Míriam, da el paso … Confía… Tú puedes…te mereces ser tú, vivir en Libertad, sin mentiras…”

Y entonces… 

 

 

salté. 

 

Me quedé suspendida en el aire.

Vi mis alas desplegarse pero no había cogido altura suficiente y caí… Me dolió profundo… Lloré en Soledad… Aprendí a mudar de piel, des_vestí las ideas obsoletas… Abracé la herida y bailé con el silencio.

Amé Nacer diferente, hermosa, con una SOLrisa que dibujaba Arcoíris cada vez que lloraba (yo oraba)… Así me fui amando… Aceptando los días grises y soleados, tejiendo versos entre besos… despertando el orgullo para seguir atreviéndome a volar a pesar de los miedos.

Más inspiración

Cuando te atreves a volar… cambias de piel…

Share This: