Cómo encontrar el sentido de vida

Vivir acorde a tu misión no es tarea de un día, ni siquiera de un mes ni de un año, es un proyecto de vida; es reconocerte en todo tu esplendor, conectar contigo desde el Ser, escuchar a tu corazón que sabiamente recoge las experiencias que nutren y desean ser vividas para tu propio disfrute y crecimiento.

Hallar tu misión de vida es encontrar la pieza del puzzle que te lleva a la acción, a salir al mundo competitivo y no perder la solrisa, a seguir a pesar de los desafíos que se presenten. Es encontrar esa razón por la que merece la alegría amanacer y dar lo mejor de ti, es solreír de orgullo al estar alineada con tu esencia, es vivir en coherencia con tu cuerpo, mente y corazón.

Si aún no has hallado tu propósito de vida, te animo a que lo hagas permitiéndote ser tú misma, sin corazas, sin juicios, sin expectativas, sólo dejándote fluir y escuchando a tu alma.

Ella sabe por dónde empezar.

Aquí lo tienes en formato audio. 

Te incluyo además el conversatorio en directo que tuve con el psicólogo Iván Bazán en el que hablamos sobre cómo encontrar el sentido de vida. 

Reflexión:

¿Qué le da sentido a tu vida?

¿Qué te gustaba hacer cuando eras pequeña?

¿Qué harías si supieras que no puedes fallar?

“Los dos días más importantes de tu vida son el día en que naces y el día en que descubres por qué.” Mark Twain

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La SOLrisa es el mejor salvavidas

Hoy has pasado mala noche: una pesadilla te ha dejado mal sabor de boca. Despiertas y no está Ella, sino la otra. Hacía tiempo que no te visitaba. Le abres la puerta y se queda contigo; no te deja hablar. Te repite una y otra vez lo mismo, te deja sin energía, te aplaca, has dejado la puerta abierta y ahora ya no te sientes segura en tu propia casa.

Cada vez te sientes más incómoda, cargando como un peso que tira de ti hasta el fondo. A penas te deja respirar. Notas ansiedad, inquietud, has perdido las ganas de abrir los ojos al nuevo día. Estás presa. La interpretación te ha asaltado. No eres capaz de distinguir los hechos de la fantasía, le das más valor a tu mente, que recrea fantasmas y proyecta miedos ancestrales. Te paras. Lloras. Respiras. Así no, te dices, así me pierdo…

Entonces te viene al corazón Ella: La SOLrisa. Tímidamente las comisuras de tus labios se expanden hacia arriba como si tiraran unos hilos invisibles… Esbozas así una SOLrisa fresca, entregada y libre. Comprendes que si no es por Ella… Hoy seguirías tocada y hundida.

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Urgencia de Vida

No sabía lo que significaba vivir así, de hecho lo confundía con vivir sin cabeza, deprisa.

¿Urge vivir? Desde luego, ya que en muchas ocasiones no estamos viviendo, sino pensando nuestra realidad y eso conlleva no disfrutar ni apreciar los instantes. La vida cambia en un segundo. Es urgente que seamos capaces de atrapar el momento y reconectar con nuestra brújula interior. Mañana puede ser demasiado tarde. ¿Te quedaste con ganas de apapachar a alguien? ¿de besarle? ¿de expresar lo que sentías?

Urge vivir cuando sabes que las oportunidades vuelan y sólo tienes el hoy para aterrizarlas y dejar que florezcan.

Urge vivir cuando despiertas y empiezas a sentir,  a experimentar con los cinco sentidos.

Urge vivir cuando descubres que estás vibrando y tu corazón se ha puesto en pie para mostrarte el camino hacia tu felicidad.

Urge vivir cuando con un beso puedes escribir poesía y dibujar soles en la piel.

Urge vivir cuando con una mirada puedes viajar aMarte y alzar el puño en señal de Independencia, Libertad.

Urge vivir cuando las caricias se convierten en tatuajes invisibles y son portadoras de susurros de Luna.

Urge vivir cuando amaneces y la música  es capaz de vestir tu sonrisa de eternidad.

 

Reflexión 

¿Sientes que vives en piloto automático? ¿Bajo presión? ¿Estrés?

¿Qué es para ti la felicidad? ¿Dónde la encuentras?

¿Atesoras los instantes de primera vez?

¿Exprimes al máximo tu día?

 

Más inspiración

Te invito a que escuches esta canción de Mika, cuyo mensaje es muy inspirador para empezar a amar y vivir la vida con sentido de urgencia.

 

 

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Perderse para encontrarse

Te lo cuento en mi primer post locutado con mi propia imagen.

Más inspiración

Fin del mundo (El viento). Pablo Neruda.

Por eso tengo que volver

a tantos sitios venideros

para encontrarme conmigo

y examinarme sin cesar,

sin más testigos que la luna

y luego silbar de alegría

pisando piedras y terrones,

sin más tarea que existir,

sin más familia que el camino.

 

Para reflexionar

¿Cómo reaccionas ante las pérdidas? ¿Te cuesta aceptar? ¿Te haces cargo de la situación o echas balones fuera?

¿Qué soluciones encuentras cuando te pierdes? ¿Qué sacas de positivo?

¿Cómo vuelves a tu km O  para empezar de nuevo?

¿Cómo es tu niña interior? ¿Le das voz en tu día a día o está  en modo mute: silenciada?

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Me miro y me reconozco

Recuerdo la primera vez. Tendría unos 5 años. Estaba expectante, curiosa, con ganas de empezar. Aún no sabía el destino aunque intuía que merecería la alegría. Él nunca me defraudaba. Solía decir “lo que se promete, se cumple” y la verdad, siempre nos prometía experiencias preciosas que se encargaba de cumplir con gran pasión y entusiasmo.

Mi padre hacía que cada viaje fuera único e irrepetible. Ese día nos montamos en el coche toda la familia y empezamos a observar a través de las ventanillas. Detuvimos la mirada en los detalles y miramos más allá. Cuando llegamos al destino nos dijo  con una amplia sonrisa: – “final del trayecto”. Me gustaba tanto esa frase. Cada pequeño viaje se convertía en una aventura, en una oportunidad para mirar el mundo con los ojos del amor, de la gratitud, de la esperanza, valores que él se encargaba de transmitirnos a mi hermano y a mí, y que hoy atesoramos bien profundo en nuestra Alma.

¡Qué importante es la mirada! ¡Cuánta información destila la acción de mirar! Una misma realidad puede verse desde distintos prismas porque cada persona tiene su propio mapa mental basado en sus creencias, valores y experiencias que le precedieron.

Usted y yo no vemos las cosas como son. Vemos las cosas como somos. Henry Ward Beecher.

 

Cada vez que aflora un desafío en mi vida procuro no quedarme sólo con mi punto de vista, sino abrir el diafragma del corazón para que entre la luz y pueda alumbrar mis oscuridades, las zonas que de forma consciente no soy capaz de ver. Me ayuda mucho tomar distancia para verme desde fuera y poder aprender así de la experiencia. Me pregunto: ¿para qué ha venido esta situación?, ¿de qué me doy cuenta? Entonces, paro, reparo y acepto.

Poco a poco descubrimos quiénes somos a través de las experiencias. Al mirar atrás reconocemos que lo que nos parecieron los mayores problemas ocurrieron durante los momentos de mayor crecimiento y conocimiento propio. John Demartini.

 

A través de la mirada somos capaces de conectar con el mundo, con lo que nos rodea. De hecho, la vista es el sentido de la emoción AMOR que rige el Alma. Por ello cuando somos capaces de mirar las situaciones y a nosotras mismas con Amor todo se transforma.

“Peregrino del mundo, si miras con todos los ojos, amarás con todos los corazones” Valle Inclán.

 

Al igual que en la comunicación, no es el qué lo importante, sino el cómo. No es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa: qué quiero ver de la situación, dónde pongo el foco: en lo positivo o en lo negativo.

Para ver claro, basta con cambiar la dirección de la mirada. Antoine de Saint-Exupery.

 

La mirada es el canal de comunicación que no necesita palabras. Llega profunda, directa, certera. Cuando miramos a los ojos des_nudamos nuestra Alma y espejamos quienes somos en esencia.

Atrevámonos a mirar más allá de los problemas, de las discusiones, de las diferencias porque como dice Octavio Paz: “El mundo cambia si dos se miran y se reconocen”.

 

Para reflexionar

Para mí el mundo es….  ( escribe tres adjetivos)

¿Cómo te ves a ti? ¿Cómo te describirías?

¿Cómo es tu mirada? ¿Qué destacarías de ella?

¿Qué  te gusta contemplar?

¿Miras el mundo con ojos de primera vez o en piloto automático?

 “El alma que hablar puede con los ojos también puede besar con la mirada”   Gustavo Adolfo Béquer

 

Más inspiración

¿Qué pasaría si te reencontraras con un viejo amor o porque no, el amor de tu vida, 23 años después?

En los años setenta, la artista serbia Marina Abramovic mantuvo una intensa relación de amor con su pareja, el alemán Ulay. Pasaron varios años juntos, realizando toda clase de performances por el mundo. En 1988, cuando su relación ya no daba para más, llevaron a cabo su última acción, titulada Los Amantes. Cada uno caminó 2.500 kilómetros desde lados opuestos de la Gran Muralla China hasta encontrarse en el medio, abrazarse y no volver a verse nunca más. 23 años después, cuando Marina Abramovic ya era una artista consagrada, el Museo de Arte Moderno de Nueva York (MoMA) le dedicó una retrospectiva a su obra denominada The Artist is Present (La Artista está Presente). Dentro de la misma, Marina compartía un minuto en silencio con cada extraño que se sentaba frente a ella. Ulay llegó sin que ella lo supiera, y esto fue lo que pasó.

Ayer escribía esta oración: «La mirada cambia el origen” y entonces me vino a la mente la canción Semillas de Muerdo. El origen para mí nace de las semillas. Lo que plantamos en nuestros corazones se manifiesta a través de la mirada, y en cualquier momento, un cambio de enfoque puede a su vez modificar el origen y dejar de desarrollarse y echar raíces.

¿Qué te evoca a ti?

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Sin Alzheimer de ti

Hay personas que pase lo pase siempre estarán en nuestros recuerdos y mientras podamos darles voz seguirán formando parte de nuestras vidas.

Tu voz, la huella imborrable, el legado que  atraviesa el puente invisible que nos une.  Sin alzheimer de ti.

Aquí comparto con orgullo el reportaje que te hice, Abuela, y que atesoro en mi Alma:

Qué la música y la sonrisa nos sirvan de puente para unirnos a esas personas que amamos.

Recuérdame. Ganadora de un Premio Óscar a la mejor canción. Película Coco: sensibilidad, amor y mucha emoción.

Para reflexionar

¿Qué recuerdos han dejado huella en ti?

¿Qué canción forma parte de tu banda sonora y te brinda instantes de felicidad?

¿Conoces a personas que son puentes y te llevan a un lugar mejor?

 

Más inspiración

Te recomiendo escuchar estas canciones que hablan sobre la importancia de construir puentes para llevar el mensaje del Amor.

Simon & Garfunkel

Bridge over troubled water (El Puente sobre aguas turbulentas)

 

The Judds

Love Can Build A Bridge  ( El Amor puede construir un Puente)

 

Traducción

Yo con mucho gusto caminaría por el desierto
Sin zapatos en los pies
Para compartir contigo  el último bocado
de pan que tuviera que  comer
Nadaría para salvarte
En tu mar de sueños rotos
Cuando todas  tus esperanzas se hundan
Permíteme mostrarte lo que el Amor significa

(Estribillo)

El amor puede construir un puente
Entre tu corazón y el mío
El amor puede construir un puente
¿No crees que ya es hora?
¿No crees que ya es hora?

Yo susurraría Amor tan fuerte
que cada corazón podría entender
Ese amor y sólo amor
Puede unir  las tribus del mundo
Yo le daría el deseo a mi corazón
para que así tú puedas ver
que el primer paso es darse cuenta
Que todo comienza contigo y conmigo

(Repite el estribillo)

Cuando estamos juntos
Es nuestro mejor momento
Podemos hacer cualquier cosa, cualquier cosa
Mante esa creencia, sigue creyendo en ese poder.

(Repite el estribillo)

Amor y sólo amor
Amor y sólo amor

 

 

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InspiRAPción emocional

Hay encuentros inspiradores que marcan un antes y un después. Eso me pasó con Antonio, un joven de 19 años que acudió a la micro experience «Sal del Armario Emocional» y me hizo reflexionar.

» La felicidad, toda la vida buscándola. Si quieres saber dónde está observa tu recorrido, mi hermano, ella siempre ha estado a  tu lado conmigo» Shotta

Más inspiración

Aquí comparto dos de las canciones que me recomendó Antonio y no tienen desperdicio.

Un abrazo de Alas,

Miriam

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Enciende tu magia

Hoy he disfrutado de volver a encontrarme con Ella: La Magia. Ya la he identificado. Sé cómo aparece y cuándo me visita.  Te lo cuento por si has perdido ese camino de baldosas amarillas y estás en un descampado pidiendo peras al olmo.

Lo más importante es que Ella está disponible para mí en todo momento, aunque sólo soy capaz de verla cuando escucho el latido dentro y apago la mente, los deberías, el juicio, la exigencia, el perfeccionismo, la norma imperante.  Cuando suelto el control  y me dejo ir a ese universo donde se enciende la Vida, la prisa se transforma en risa y los regalos aparecen como una sucesión sincrónica de aves que alzan el vuelo.

El instante imborrable se dibuja cuando aterrizo en el cuerpo y en cada inspiración soy capaz de beberme y sentir el aliento en cALMA.  Vuelvo a habitarme. Me reconozco y brindo por ello. La voz viaja para sanar heridas y humedecer los desiertos a través de notas que conectan lo bello con lo eterno.

Ella aparece para recordarme que soy Luz y Sombra, y que cada día es una oportunidad para disfrutar de la dicha de estar viva. En mí reside la llave para volver a casa, me dice.  Sólo cierra los ojos, respira, atrévete a transitar los días oscuros y confía en que tu Faro interior te guiará para volver a encontrarnos.

Más inspiración.

Te recomiendo que escuches la canción de Coldplay «Adventure of a lifetime» (Aventura de una vida) para conectar con tu magia.

Miriam Bravo

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Atrévete a salir del armario emocional

“Está oscuro, a penas puedo respirar, siento el cuerpo contraído, con tensión en mi voz,  las palabras no salen, no hay expresión. Pasan los días y me acostumbro al olor, a no ver y sentir, a llorar a solas sin pararme a aceptar.  Me pregunto qué habrá fuera: qué misterios aguarda la Vida cuando se está Libre de condicionamientos y creencias obsoletas…  cuando se puede SER sin miedos,  cuando nos podemos entregar, amar y compartir más allá de lo establecido”.

Ahora te pregunto, ¿prefieres el rebaño y ser una más o atreverte a ser tú y mostrar tu genialidad? Todo depende  de una DECISIÓN: o te expones  o te escondes.

Mira el Arcoiris… en momentos de lluvia, frío y oscuridad, cuando el Sol aparece, no duda en despertar. Se muestra radiante, orgulloso y vivaz. Sus colores representan la magia, el equilibrio y la diversidad: Morado (Miedo), Azul (Tristeza), Rojo (Rabia), Verde (Orgullo), Naranja (Amor) y Amarillo (Alegría).

Te invito a que des_cubras tu propia alquimia. Tienes belleza, unicidad y verdad. Atrévete… vale la alegría Salir del Armario Emocional!

Si quieres saber cómo hacerlo he creado la micro experience «Sal del Armario Emocional» para que conectes con tu SER  y tengas inspiración para dar el paso con acción y valentía. Puedes ver la información de las próximas fechas aquí. 

Más inspiración

Te recomiendo que escuches esta versión de «Over the Rainbow» by » The Piano Guys».

Un abrazo de Alas,

Miriam Bravo

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Silencio

Silencio.

Hoy las palabras no tienen voz, han querido permanecer dentro,

desvistiendo las notas de un idioma a flor de piel,

desnudando ecos de experiencias,

descorchando luces que desempolvan sueños.

Silencio.

La Voz duerme.

 

Más inspiración.

Poema Silencio. Octavio Paz

Así como del fondo de la música
brota una nota
que mientras vibra crece y se adelgaza
hasta que en otra música enmudece,
brota del fondo del silencio
otro silencio, aguda torre, espada,
y sube y crece y nos suspende
y mientras sube caen
recuerdos, esperanzas,
las pequeñas mentiras y las grandes,
y queremos gritar y en la garganta
se desvanece el grito:
desembocamos al silencio
en donde los silencios enmudecen.

 

Poema Silencio. Pablo Neruda.

Yo que crecí dentro de un árbol
tendría mucho que decir,
pero aprendí tanto silencio
que tengo mucho que callar
y eso se conoce creciendo
sin otro goce que crecer,
sin más pasión que la substancia,
sin más acción que la inocencia,
y por dentro el tiempo dorado
hasta que la altura lo llama
para convertirlo en naranja.

Latika´s Theme. Slumdog Millionaire

Un susurro para el Alma.

Miriam Bravo

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